178. 最近どハマりしていること。

最近はコーディネートの記事ばかりなので今回は少し変えてみます！

そこで最近ハマっていることについてお話しさせて頂きます。

それは

冷水シャワーです。

風呂の最後に冷水を浴びる、ちまたで大流行している健康療法です。

サウナの水風呂みたいなイメージです。

しかし私は水風呂が嫌いで、サウナにほとんど入ったことはありません。

とにかく冷たいのが嫌で、罰ゲームみたいな感覚になります。

そんな私がそこまで嫌いな冷水シャワーを始めたかというと、

めちゃくちゃ単純な理由ですが、人に強く勧められたからです。

そこまで強く勧められると、一回はやらないといけないなと。

初めて冷水シャワーをやる日

なんども止めておこうと思いました。

頭を洗って、体を洗って洗顔をして、トリートメントを洗い流した後

ついに冷水シャワーの時がやってきました。

シャワーの温度を冷水にした瞬間、ただただ冷たい地獄でした。

すぐに水を止め、僕は二つの選択に迫られました。

冷水シャワーを再度浴びるか、冷水シャワーを止めるか。

これは今振り返ると人生の岐路だったと思います。

冷水シャワーで人生が変わると言い聞かせて

再度冷水シャワーを浴び、人生で一番といって良い程耐え忍びました。

無言では冷水シャワーは浴びれないので、めちゃくちゃ声を出しながら浴び続けます。

終わった瞬間、部活のオフの日の前日の練習が終わった感覚になりました。

この爽快感は言葉には言い表せません。

こんなに冷水シャワーが気持ちいいとは思いませんでした。

終わった後も寒くはなく、逆に通常のお風呂よりも体が温まるのが実感できます。

冷水シャワーの途中から体が熱くなってくるのがわかります。

本当に体はポカポカです。

人体の凄さに驚愕しました。

今でも冷水シャワーをやる前は、かなり嫌です。

でも冷水シャワーをやった後の爽快感を知ってしまったら、

やる以外の選択はありません。

是非試して頂きたいのですが、本当に体に良いかはわかりません。

でも部活のオフの前日の練習終わりの爽快感は味わえます。

めちゃくちゃどうでも良い話のようですが、今までの書いてきたブログ記事の中で一番人生に影響を与えるブログ記事になったのではないかと思っております！！

https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/health-food/a30905195/cold-shower-benefits-200213-lift1/

上記は冷水シャワーについての詳しいサイトになります。